Beneficios del pepino,  6 remedios caseros

Beneficios del pepino

Beneficios del pepino, cuando se habla de pepinos, es fácil imaginarse dos rodajas de pepino en los ojos, y es que los beneficios del pepino van mucho más allá de una rica ensalada, y aquí voy a explicar los principales.

 

Beneficios del pepino,  6 remedios caseros
Beneficios del pepino
El pepino posee propiedades hidratantes y astringentes

El pepino es una de las hortalizas presentes en las cocinas típicas de muchos países del mundo. Aunque es originaria del sur de Asia, se puede encontrar en varias partes del mundo.

Valor nutricional del pepino
Contiene vitaminas.  A, B1, B2, B3, B12 y las  vitaminas C.
Minerales.
Calcio, sodio,
Hierro.
El magnesio.
Potasio.
Fósforo.
Fibra dietética y proteínas.
Caroteno.
Sílice.

Propiedades del pepino.
Beneficios del pepino,  6 remedios caseros
Beneficios del pepino
  1. Combate las ojeras, estimula la circulación sanguínea con un altísimo contenido en agua del 97% y un contenido en calorías de sólo un 13% aproximadamente, y con el importante aporte de los nutrientes que te he mostrado antes.

    Esta hortaliza es una gran alternativa para ayudar a nuestro sistema a resolver algunos de los problemas que pueden presentarse en nuestro organismo.

    Aquí tienes algunos consejos para cultivar pepinos en casa.

    Se cree que los pepinos tienen, entre otras, las siguientes propiedades
    Ayuda a  combatir el estreñimiento y mejora la digestión.

    Para la pérdida de peso, proporciona una sensación de saciedad debido a su alto contenido en fibra natural y a sus propiedades diuréticas, que reducen significativamente las ganas de comer.

    Es importante para mantener las arterias sanas, ya que su contenido en caroteno y antioxidantes puede prevenir la arteriosclerosis.

    Para prevenir los calambres durante el deporte, ya que es rica en magnesio y potasio.

    Mejora el metabolismo gracias a su acción antioxidante, que también ayuda a prevenir la acumulación de grasa en el vientre.

    Mejora la salud de nuestras uñas, articulaciones, tendones, músculos y cabello gracias a su contenido en sílice mineral.

    Para una buena circulación sanguínea, ya que es una verdura baja en grasas y rica en antioxidantes y agua.

    Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

    Gracias a su alto contenido en antioxidantes, ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento.

    Es un excelente diurético que ayuda a desintoxicar el organismo gracias a su alto contenido en agua, elimina el ácido úrico, mejora la salud intestinal, evita la retención de líquidos y la formación de cálculos renales.

    Ayuda a reducir las ojeras.

    Reduce los niveles de azúcar en sangre gracias a su contenido en fibra y líquidos.

    Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas gracias a su contenido en potasio.

    Combate el mal aliento y protege las encías de las enfermedades que pueden causarlo.

    Elimina las ojeras, al ser rico en agua es perfecto para hidratar, también tiene propiedades astringentes que dan un mejor aspecto a la piel, favorece la circulación sanguínea y combate la inflamación.

     

     

    Traducción realizada con la versión gratuita del traductor www.DeepL.com/Translator

    Beneficios del pepino,  6 remedios caseros
    Beneficios del pepino
    Las mascarillas de pepino tienen múltiples usos, para la piel y el cabello

 

Mi afición favorita es la jardinería, estudio y conservo las plantas, realizo trabajos de paisajismo para empresas, hoteles, residencias y otros. Cualquier información o consejo que me puedas dar en mi caja de comentarios.

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